Việc lên thực đơn bữa cơm cho gia đình mỗi ngày đôi khi cũng khiến không ít người nội trợ phải “nhức đầu” vì không biết nên thay đổi như thế nào để mâm cơm luôn hấp dẫn. Vậy hãy cùng CET “gỡ rối” vấn đề này ngay bằng cẩm nang tổng hợp các món ăn hàng ngày vừa ngon miệng, vừa đảm bảo dinh dưỡng dưới đây nhé.


Các món ăn hàng ngày có vai trò quan trọng để giúp các thành viên trong gia đình được cung cấp năng lượng và có đủ chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể. Không chỉ thế, một bữa cơm được chuẩn bị vừa ngon, hấp dẫn vừa tiết kiệm còn giúp các thành viên ăn uống ngon miệng, thích thú hơn. Đó cũng là “bí quyết” giúp bạn “giữ lửa” hạnh phúc gia đình và thể hiện tài nội trợ của mình. Với các món ngon đa dạng từ đơn giản đến cầu kỳ trong các thực đơn hàng ngày trong tuần được xây dựng dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn dễ dàng “biến hóa” cho các bữa cơm gia đình trở nên khó cưỡng nhất.

Bạn đang xem: Các món ăn hàng ngày đơn giản dễ làm

List thực đơn hàng ngày ngon bổ rẻ cho gia đình

Thực đơn 1

Thịt nạc rim
Cà trắng chiên
Canh hến mướp

*

Thực đơn số 1 – Một số món ăn ngon cho gia đình. Ảnh: Internet

Thực đơn 2

Cá kho thơm
Trứng ốp la
Rau cải thìa luộc
Canh rau ngót nấu tôm

*

Thực đơn số 02- Những món ăn ngon cho bữa cơm gia đình. Ảnh: Internet

Thực đơn 3

Canh khổ qua nhồi thịt
Đùi gà chiên
Rau muống trộn cà rốt xào
Rau sống
Cá nục kho tiêu

*

 Thực đơn số 3 – Các món ăn trong bữa cơm gia đình. Ảnh: Internet

Thực đơn 4

Canh hầm rau củ nấm
Giá xào hẹ
Thịt kho trứng
Tôm rim
Rau sống
Mướp luộc

*

Thực đơn số 4 – Thực đơn bữa ăn hằng ngày. Ảnh: Internet

Thực đơn 5

Bún
Tai heo luộc
Mắm nêm
Rau sống
Dưa giá

*

Thực đơn số 5 – Các món ăn ngon hằng ngày dễ làm. Ảnh: Internet

Thực đơn 6

Canh rau khoai nấu với cáĐậu rim thịt bằm
Mướp ngọt xào bòCà chua

*

Thực đơn số 6 – Tổng hợp các món ăn gia đình.Ảnh: Internet

Thực đơn 7

Canh ngao mồng tơi
Cuống họng lợn luộc
Cá thu rim dầu hào
Khoai môn
Đậu phụ tẩm hành
Cà muối

*

Thực đơn số 7 – Món ăn ngon hàng ngày cho gia đình. Ảnh: Internet

Thực đơn 8

Đậu xanh (đỗ) luộc.Thịt rán
Sung muối
Tôm rim mặn
Mít (ăn tráng miệng).

*

Thực đơn số 8 – Món ăn cho gia đình mỗi ngày. Ảnh: Internet

Thực đơn 9

Canh ngao nấu chua
Cá bạc má kho
Su hào xào trứng
Gà chiên nước mắm
Đậu nhồi thịt sốt cà chua

*

Thực đơn số 9 – Thực đơn dinh dưỡng cho gia đình. Ảnh: Internet

Thực đơn 10

Canh cải nấu tôm
Thịt viên nấm sốt cà chua
Bánh mì cuộn tôm chiên
Tôm rim
Gà rang gừng
Dưa muối chua

*

Thực đơn số 10 – Các món ăn hàng ngày đơn giản. Ảnh: Internet

Việc thường xuyên đổi món sẽ giúp bữa cơm gia đình trở nên hấp dẫn và không bị nhàm chán. Khi ngồi xuống mâm cơm với chiếc bụng đói meo mà mỗi ngày đều được thưởng thức những món ăn mới mẻ, lạ miệng thì hẳn sẽ giúp các thành viên trong gia đình bạn luôn rất hào hứng.

Hy vọng với các món ăn ngon hàng ngày được tổng hợp các món ăn hàng ngày thực đơn trên đây đã giúp bạn dễ dàng và tự tin mỗi khi vào bếp. Chúc bạn nấu ăn ngon mỗi ngày.

Với gợi ý thực đơn đủ cho 30 ngày dưới đây, gia đình bạn sẽ có những bữa cơm thật ngon miệng và đủ dinh dưỡng, giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian nấu nướng mà không phải vắt óc nghĩ xem bữa nay ăn gì. Bởi đây đều là các món ăn hàng ngày dễ làm, nguyên liệu dễ mua, nhưng vô cùng ngon miệng, đưa cơm, có thể đổi mỗi món ngày.

Thực đơn các món ăn hàng ngày này được mẹ Thu Hằng chia sẻ trên trang cá nhân của mẹ ấy, ban đầu chỉ là để giúp mẹ ấy lưu lại các món ăn của chính gia đình mình mỗi ngày, nhưng không ngờ lại nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi người, đặc biệt là các mẹ nội trợ, bỉm sữa. Pas
Go Team đã tổng hợp và chia sẻ lại đây để các bạn tham khảo. Chúng ta hãy cùng mẹ Hằng vào bếp và nấu những bữa cơm thật ngon, thật mới lạ cho gia đình mình nhé!

Thực đơn ngày 1

- Canh ngao mồng tơi

- Cuống họng lợn luộc

- Cá thu rim dầu hào

- Khoai môn lệ phố

- Đậu phụ tẩm hành

- Cà muối

*

Thực đơn ngày 4

- Canh bắp cải

- Tôm băm rim

- Cà tím tẩm bột chiên giòn

- Ngọn su su xào

- Thịt ba chỉ luộc

*

Thực đơn ngày 5

- Canh trứng cà chua

- Đậu phụ trứng sốt cà

- Bắp cải xào

- Dưa muối chua

- Thịt đông

*

Thực đơn ngày 6

- Canh ngao nấu chua

- Cá bạc má kho

- Su hào xào trứng

- Gà chiên nước mắm

- Đậu nhồi thịt sốt cà chua

*

Thực đơn ngày 7

- Canh mướp thịt băm

- Cá rô phi tẩm bột chiên

- Móng giò luộc

- Bao tử cá basa xào

- Thịt bò xào ớt chuông, cần tỏi

- Thịt viên sốt cà chua

- Củ cải luộc

*

Thực đơn ngày 8

- Canh bí xanh nấu nước dùng gà

- Lạc rang muối

- Giò me thái lát

- Thịt rán

- Ngô ngọt xào bơ

*

Thực đơn ngày 9

- Su su luộc chấm muối vừng

- Ruốc cá

- Thịt kho tàu

- Cá trứng rim tiêu

*

Thực đơn ngày 10

- Canh cải nấu tôm

- Thịt viên nấm sốt cà chua

- Bánh mỳ cuộn tôm chiên

- Tôm rim

- Gà rang gừng

- Dưa muối chua

*

Thực đơn ngày 11

- Canh thiên lý nấu mọc

- Sườn nướng sốt BBQ

- Giả cầy

- Cá rô phi cả con chiên vàng

- Súp lơ luộc chấm mắm

*

Thực đơn ngày 12

- Canh rau muống

- Cá rô phi tẩm bột chiên

- Thịt ba chỉ luộc

- Tôm băm rim

- Lạc rang muối

*

Thực đơn ngày 13

- Canh cải cúc thịt băm

- Thịt nướng sốt BBQ

- Trứng cút luộc

- Rau muống xào tỏi

- Cá rô phi tẩm bột chiên

*

Thực đơn ngày 14

- Gà luộc

- Canh bí nấu nước dùng gà

- Cá thu rim mắm tỏi

- Rau cải xào

*

Thực đơn ngày 15

- Canh sườn nấu chua

- Cá quả kho tộ

- Sườn nướng

- Củ cải xào

- Váng đậu cuộn thịt chiên giòn

*

Thực đơn ngày 16

- Canh bí xanh

- Cá chim chiên giòn

- Mực xào ớt chuông

- Cải ngồng luộc chấm mắm

*

Thực đơn ngày 17

-Mực chiên mắm

- Bí đỏ xào tỏi

- Củ cải luộc

- Thịt đông

*

Thực đơn ngày 18

- Canh rau ngót

- Cá lanh kho khô

- Salad dưa chuột

- Đậu quả xào

- Sườn nướng

*

Thực đơn ngày 19

- Canh cá

- Súp lơ xào

- Cá chim chiên giòn

- Cà tím nhồi thịt nướng

*

Thực đơn ngày 20

- Dưa chuột ngâm chua ngọt

- Cá chim sốt cà chua

- Nem lụi

- Miến xào cua

- Củ cải luộc

*

Thực đơn ngày 21

- Canh rau cải

- Chả đậu phụ

- Mực chiên mắm tỏi

- Nấm xào

- Thịt xào hành

*

Thực đơn ngày 22

- Canh chua cá

- Dưa muối

- Chả đậu phụ

- Tôm rim

- Rau lang xào

- Chân giò hầm hạt sen

- Su hào ngâm chua ngọt

*

Thực đơn ngày 23

- Trứng cút sốt chua ngọt

- Canh sườn nấu chua

- Cá điêu hồng hấp xì dầu

- Xu hào xào,

- Bí đỏ xào tỏi

- Thịt viên nấm sốt cà chua

- Dưa muối

*

Thực đơn ngày 24

- Canh đậu thịt viên

- Súp lơ xào cà rốt

- Lạc rang muối

- Cá thu sốt tỏi

- Thịt viên sốt nấm

*

Thực đơn ngày 25

- Bì nấu đông

- Bò kho gừng sả

- Su hào xào trứng

- Bắp giò luộc

- Su hào ngâm chua ngọt

- Canh rau muống

*

Thực đơn ngày 26

- Canh bí nấu mọc

- Thịt nướng

- Cải mèo xào thịt bò

- Xu hào ngâm chua ngọt

*

Thực đơn ngày 27

- Canh su hào thịt bằm

- Bò xào cần tỏi

- Đậu quả xào tỏi

- Thịt xào hành

*

Thực đơn ngày 28

- Trứng chiên thịt

- Cá thu chiên

- Thịt viên chiên

- Rau mồng tơi luộc

- Dưa chuột cắt lát

*

Thực đơn ngày 29

- Lặc lè (lặc lầy) luộc

- Cá thu sốt cà chua

- Thịt nướng

- Đậu quả xào

*

Thực đơn ngày 30

- Canh bí xanh nấu thịt

- Bò xào cần tỏi

- Cá kho thịt

- Dưa chuột cắt lát

- Xoài tráng miệng

*

Vậy là các bạn vừa có trong tay gợi ý danh sách 30 mâm cơm gia đình để nấu trong 30 ngày của tháng rồi. Tất cả đều là các món ăn hàng ngày dễ làm phải không? Đừng ngần ngại gì, hãy bắt tay trổ tài ngay hôm nay để đổi bữa liên tục cho bữa cơm gia đình mình thêm ấm áp và gắn kết các bạn nhé.

Xem thêm: Cách xóa bỏ gạch chân đỏ trong word 2010, hướng dẫn xóa gạch chân, dấu gạch đỏ trong word

Còn nếu bất chợt một ngày nào đó bạn thấy nấu nướng mệt mỏi quá, thì đừng lo, chỉ cần nhớ rằng luôn có Pas
Go ở đây chờ nhé :). Hãy tải ứng dụng Pas
Go (i
OS + Android) để đặt bàn trực tuyến tới hơn 2000 Nhà hàngtại Sài Gòn, Hà Nội, Đà Nẵng, Nha Trang,... Trên Pas
Go luôn sẵn có hơn 10.000 ưu đãi giảm giá mỗi ngày, mức giảm có thể lên tới 50%, đang chờ đón bạn.