Lịch sinh hoạt bé 7 tháng cụ thể như thế nào? Cần lưu ý gì khi chăm sóc trẻ 7 tháng và những bệnh thường gặp để mẹ chủ động phòng tránh cho con.

Bạn đang xem: Lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng


Lịch sinh hoạt bé 7 tháng cụ thể như thế nào để phù hợp với giai đoạn trẻ phát triển mạnh mẽ về cả thể chất và trí não? Bài viết cũng cung cấp những lưu ý khi chăm sóc trẻ 7 tháng và những bệnh thường gặp để mẹ chủ động phòng tránh cho con.

Các mốc phát triển quan trọng của bé 7 tháng tuổi

Trẻ 7 tháng tuổi là giai đoạn thật đáng yêu của bé với nhiều sự thay đổi qua từng ngày. Có thể em bé của bạn vẫn chưa biết bò, nhưng bé đã có khả năng điều khiển cơ thể một cách khéo léo trong mọi tư thế khi chơi đùa. Bạn đừng đặt bé trong cũi hay xe đẩy quá lâu, hãy cho bé được tự do vận động ở môi trường thoải mái bên ngoài.

*

Tháng này em bé của bạn có thể đang tập ngồi một mình, không cần ai đỡ. Nhưng bạn vẫn phải ở bên cạnh theo dõi bởi bé vẫn đang phải học cách giữ thăng bằng và giữ cơ thể ở một tư thế ổn định. Nếu bé không tỏ ra hứng thú tập ngồi cho lắm thì bạn cũng đừng lo lắng. Thực tế có nhiều em bé lại biết bò trước khi chịu ngồi cho vững vàng.

7 tháng tuổi, em bé của bạn đã tỏ ra gắn kết với những người chăm sóc bé thường xuyên. Bé có thể chỉ đòi mẹ bế chứ không chịu theo ai khác và khóc khi không trông thấy mẹ. Chính là bạn cho bé bé cảm giác thân thuộc, an toàn. Vì thế nên bé yêu bạn, và muốn được ở cạnh mẹ.

Khi bé nghe thấy giọng nói quen thuộc, bé sẽ phản ứng lại ngay, quay đầu về phía có tiếng nói và sẵn sàng “hóng” chuyện. Hãy tận dụng thời gian để chơi ú òa với bé, và đọc sách cho bé nghe mỗi ngày.

Lịch sinh hoạt của bé 7 tháng tuổi

7 tháng cũng là lúc nhiều mẹ đã quay trở lại với công việc của mình nên tùy theo hoàn cảnh để mẹ sắp xếp cho bé 1 lịch sinh hoạt hợp lý nhất.

*


7h bé thức dậy. Mẹ sẽ cùng trò chuyện, tập thể dục và vệ sinh cá nhân cho bé7h30-8h: Uống sữa (có thể bú mẹ hoặc uống sữa công thức)8h-9h30: Cho bé đi dạo hay chơi các trò chơi kích thích vận động, trí não9h30-10h30: Ngủ giấc ngắn10h30-12h: Ăn dặm + sữa. Đây vẫn là giai đoạn bé làm quen với thức ăn nên hãy cho bé lượng đồ ăn tăng dần. Sau bữa ăn mẹ có thể bổ sung thêm sữa cho con12h-14h30: Ngủ trưa14h30-15h: Uống sữa15h-17h: Thời gian chơi đùa, vận động. Mẹ có thể cho bé ăn thêm bữa phụ17h-17h30: Giờ đi tắm. Mẹ có thể chơi trò “em bé đâu rồi” với 1 chiếc khăn lớn để giờ tắm thêm thú vị17h30-18h30: Ăn dặm buổi chiều. Mẹ nên thay đổi thực đơn các bữa ăn để bé không cảm thấy chán19h-20h: Hoạt động tự do20h-7h sáng hôm sau: Nếu mẹ luyện cho bé có thói quen sinh hoạt tốt từ trước và ăn dặm thêm đủ chất thì bé sẽ ít ăn đêm. Còn không, đêm mẹ vẫn cần bổ sung thêm 1-2 cữ sữa theo nhu cầu của con.

Mẹ đã rõ lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng tuổi, vậy cần chú ý gì khi bé ở tuổi này?

Chăm sóc cho bé 7 tháng mẹ cần lưu ý những gì?

Phát triển trí não, vận động

Tháng thứ 7 là tháng trẻ đang phát triển mạnh mẽ về cả thể chất và trí não. Mẹ cần tập trung vào việc cung cấp cho trẻ chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ 5 loại chất dinh dưỡng như chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

*

Bên cạnh đó nên cho trẻ chơi các trò chơi khuyến khích trí não phát triển như khả năng nhận biết đồ vật, khả năng tư duy... Bạn nên thường xuyên chơi với trẻ các trò như tìm đồ vật, con vật, xếp đồ chơi theo kích cỡ, màu sắc... và đừng quên đọc sách cho con nghe mỗi ngày. Những điều này không chỉ giúp trẻ tăng khả năng giao tiếp mà còn giúp làm khăng khít hơn mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình và trẻ.

Bổ sung dinh dưỡng

Ngoài việc duy trì cho trẻ bú sữa mẹ, bạn nên nghĩ tới việc cho trẻ ăn dặm, giúp trẻ làm quen với một số loại thức ăn nhiều chất dinh dưỡng như thịt, cá, trứng…Các loại thức ăn này không chỉ bổ sung protein và các axit amin thiết yếu cho sự phát triển của trẻ mà còn cung cấp sắt, phospho, kali, magie, acid béo, vitamin B và omega-3 chất rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất, phát triển não bộ…Mẹ nên chuẩn bị cho bé một chế độ ăn phong phú mà đầy đủ dưỡng chất.

Phòng tránh các bệnh thường gặp

Trẻ 7 tháng tuổi rất hiếu động, thường xuyên vận động như bò xung quanh nhà, hoặc tiếp xúc với nhiều đồ vật khác nhau khiến trẻ mắc nhiều bệnh về da như rôm sảy, mụn nhọt, nấm.

Bạn cần lưu ý vệ sinh nhà cửa và đồ chơi của bé thường xuyên. Ngoài ra, bé cần được tắm rửa, thay quần áo sạch hằng ngày nhất là vào mùa hè nóng bức. Nếu bạn dùng sữa tắm gội, phấn rôm hay sản phẩm chăm sóc da bé thì cần tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa.


*

Trẻ cũng hay mắc các bệnh như cảm cúm, sốt, viêm tai, viêm phổi, viêm họng… đặc biệt trong giai đoạn chuyển mùa. Các bệnh này có thể phòng chống bằng cách giữ vệ sinh và chế độ dinh dưỡng đầy đủ để nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Khi bé mắc bệnh, bố mẹ không nên tự ý mua thuốc cho con uống mà cần đưa bé tới phòng khám để được điều trị đúng cách.

Trẻ 7 tháng tuổi ngủ không sâu giấc phải làm sao? Mẹ hãy tham khảo bài viết này để nắm được bí kíp nhé!

Lời kết

Mặc dù mỗi đứa trẻ có mức độ phát triển khác nhau, nhưng nhìn chung lịch sinh hoạt của bé 7 tháng tuổi không có nhiều khác biệt. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp mẹ chăm sóc cho bé yêu tốt nhất trong giai đoạn đầu đời.

Xem thêm

Lịch sinh hoạt của bé 7 tháng và 8 tháng tuổi dành cho mẹ tham khảo
Chế độ dinh dưỡng cho bé 7-8 tháng tuổi giúp con phát triển thể chất vượt trội
Bé tháng 7 ăn được cá gì vừa an toàn lại nhiều dinh dưỡng?

Vào ngay Fanpage của the
Asianparent Vietnamđể cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng the
Asianparent trên IOS hay Android ngay!

Lịch sinh hoạt bé 7 tháng theo EASY là “trái ngọt” mà mẹ và con có thể được hưởng nếu theo EASY bài bản ngay từ những ngày đầu.

Còn nếu mẹ chưa từng cho con sinh hoạt theo một lịch cụ thể nào, thì bài viết này rất hữu ích vì nó sẽ giúp mẹ cho bé theo sinh hoạt theo giờ giấc cố định để giúp con ăn no, ngủ đủ 10-12 tiếng/ đêm và mẹ được nghỉ ngơi 8 tiếng/ đêm.


MỤC LỤC

Vì sao con cần sinh hoạt theo lịch?

Thiết lập lịch sinh hoạt bé 7 tháng theo EASY

Lịch sinh hoạt mẫu cho bé 7 tháng theo EASY


Vì sao con cần sinh hoạt theo lịch?

Có rất nhiều mẹ nuôi con theo bản năng, dựa vào dấu hiệu của con để đáp ứng, vì thế giờ sinh hoạt của con mỗi ngày mỗi khác, không theo một lịch cố định nào cả.

Thực tế, chúng ta không thể phân định rạch ròi đúng - sai trong cách nuôi dạy con của mỗi người. Cách nào cả mẹ và con thoải mái, hạnh phúc thì đó chính là cách tốt nhất.

Tuy nhiên, nuôi con theo bản năng có thể rất ổn trong những ngày đầu con mới chào đời. Nhưng khi con càng lớn, nhận thức của con về mọi thứ càng rõ ràng hơn, thì con nên được sinh hoạt theo một lịch sinh hoạt phù hợp, vì:

Con sẽ cảm thấy an toàn hơn khi con biết ngủ dậy mình sẽ được ăn, ăn xong mình sẽ được chơi, chứ không phải bất an, bồn chồn khi không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.Con không còn lo lắng mơ hồ mà thay vào đó là cảm giác ổn định khi thực hiện các hoạt động trong ngày
Con tự tin hơn vì quen với nếp sinh hoạt và biết mình sẽ làm gì
Con độc lập và ít quấy khóc khi tâm trạng an toàn, thoải mái và được đáp ứng đủ nhu cầu

Điều này cực kì quan trọng vì nó giúp con hình thành niềm tin căn bản vào môi trường thế giới xung quanh và với chính mình. Giúp con hình thành tinh thần lạc quan khi lớn lên và là điều kiện căn bản nhất để con phát triển thể chất, trí não toàn diện.

*

Sinh hoạt theo lịch giúp con độc lập và tự tin hơn

Thêm vào đó, khi con có nếp sinh hoạt ổn định thì ai trong nhà cũng có thể chăm sóc bé thay mẹ những lúc mẹ mệt hoặc phải đi làm trở lại.

Mẹ cần lưu ý là lịch sinh hoạt của con sẽ thay đổi theo từng giai đoạn phát triển, ví dụ như trẻ sơ sinh sẽ ngủ nhiều hơn em bé 2, 3 tháng. Vì thế mẹ nên linh hoạt trong việc thiết lập lịch sinh hoạt cho con.

Ngay cả với lịch sinh hoạt bé 9 tháng, lịch sinh hoạt bé 10 tháng hay lịch sinh hoạt bé 11 tháng cũng vẫn cần điều chỉnh liên tục do con sẽ trải qua rất nhiều tuần phát triển kỹ năng, tinh thần wonderweek và cả những bước phát triển lớn về mặt thể chất.

*

Thiết lập lịch sinh hoạt bé 7 tháng theo EASY

Nếu lịch sinh hoạt EASY 0-1 tháng là EASY 3. EASY 3 nghĩa là một chu kì ăn - ngủ - chơi của con sẽ gói gọn trong vòng 3 tiếng, và chu kì này cứ thế lặp lại cho đến khi con ngủ đêm. Lịch sinh hoạt bé 4 tháng theo EASY là lịch 3.5 hoặc 4 tiếng (EASY 3.5 hoặc EASY 4).

Lịch sinh hoạt bé 5 tháng theo EASY là EASY 4 với thời gian thức giữa các cữ ngủ là 2 tiếng thay vì 1 tiếng như lịch EASY 3 trước đây.

Một số bé sẽ bước vào giai đoạn chuyển giao theo lịch biến thể EASY 2-3-3.5, nghĩa là thời gian thức tương ứng giữa các cữ ngủ ngày là 2 tiếng, 3 tiếng và 3.5 tiếng.

Lịch sinh hoạt bé 6 tháng sẽ cần thay đổi một chút vì con đã bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm. Các bé 6 tháng theo EASY thường sẽ ăn dặm 1 bữa vào sau khi uống sữa 30 phút đến 1 tiếng khi thức dậy sau giấc ngủ ngày đầu tiên, hoặc trước khi đi ngủ đêm.

Đến khi con được 7 tháng thì lịch sinh hoạt bé 7 tháng theo EASY có thể đã tương đối ổn định với lịch EASY 2-3-4 chuẩn. Lúc này đa số các bé đều đã có khả năng tự ngủ và ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng mà không cần dậy ăn đêm.

*

Với lịch sinh hoạt bé 7 tháng theo EASY, con có tổng thời gian ngủ trong ngày từ 15-16 tiếng

Lịch sinh hoạt bé 7 tháng theo EASY 2-3-4 cụ thể như sau:

Con chuyển từ ngủ 3 giấc ngày thành 2 giấc ngày, kéo dài thời gian thức giữa các cữ ngủ ngày để cắt giấc ngủ ngắn 30-45 phút cuối ngày của lịch trước đây
Như vậy, trước khi bước vào giấc ngủ đêm con sẽ thức trọn vẹn 4 tiếng, tổng thời gian thức trong ngày của con là 9 tiếng
Con ngủ ngày khoảng 4 tiếng và ngủ đêm 11-12 tiếng
Con ăn khoảng 4 bữa/ngày (cả sữa và ăn dặm)Con có thể ngủ xuyên đêm, không cần dậy ăn

EASY 2-3-4 cũng là lịch sinh hoạt bé 8 tháng theo EASY và có thể kéo dài đến khi con được 15 tháng tuổi thì chuyển sang lịch EASY 5-6.

*

Lịch sinh hoạt mẫu cho bé 7 tháng theo EASY

Việc thiết lập lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng ăn dặm sẽ thay đổi một chút so với lịch khi bé 6 tháng vì đến tháng này, con đã quen với việc ăn dặm và đã có các bữa ăn cố định trong lịch.

Các bé ăn dặm BLW thường ăn dặm 1 bữa vào buổi trưa còn các bé ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật hay ăn dặm kết hợp thì sẽ có 2 bữa ăn dặm vào trưa và chiều.

Ở giai đoạn 7 tháng tuổi, con có thể sinh hoạt theo nếp EASY 2-3-4 nhưng cũng có bé vẫn sinh hoạt theo lịch EASY 4 hoặc đang ở biến thể EASY 2-3-3.5.

Lịch ăn dặm cho bé 7 tháng theo EASY phụ thuộc vào lịch sinh hoạt EASY hiện tại của bé. Sau đây shthcm.edu.vn sẽ gửi đến mẹ lịch mẫu cho bé 7 tháng theo EASY 2-3-4 để mẹ tham khảo.

Lịch sinh hoạt của con sẽ gồm cả ăn sữa - ăn dặm - chơi - ngủ với tổng thời gian thức trong ngày là 9 tiếng và thời gian ngủ là 15 tiếng.

Lịch sinh hoạt EASY 2-3-4 của bé 7 tháng tuổi:

*

Lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng - Easy 2-3-4

Đa số các bé 7 tháng tuổi theo EASY đều đã bỏ cữ ăn đêm và con sẽ ngủ một giấc trọn vẹn giấc đêm dài 11-12 tiếng từ tối hôm trước đến sáng hôm sau.

Xem thêm: Cách chat có dấu trong lol ) 2017, cách để gõ có dấu trong liên minh huyền thoại

Nếu mẹ thấy Easy khó khăn, hãy để shthcm.edu.vn giúp mẹ bằng cách tham gia shthcm.edu.vn Easy Two (15-49 tuần) nhé. shthcm.edu.vn Easy Two giúp mẹ cho bé vào nếp Easy dễ dàng giúp con ngủ đủ 11-12 tiếng/ đêm, mẹ được nghỉ ngơi 7-8 tiếng/ đêm, đồng thời ăn dặm thành công khi trẻ 6 tháng tuổi.